食疗养生法则

1、鲫鱼祛湿补身虚   鲤鱼补肾疮肿消黄鳝养血壮筋骨   鲍鱼抗癌营养高黄花鱼添精安神  沙丁鱼养心健脑田螺明目润肠道  甲鱼养血降三高海参强身延衰老   海蟹增髓壮腿脚  海虾壮骨防心梗    牡蛎养血睡眠好  

2、苹果健身血管软     生血安神吃葡萄柠檬清暑降血压     草莓养颜治咳嗽荔枝安神能养颜      降压通便吃香蕉菠萝健胃降血压       西瓜防暑又利尿橙子护心软血管     补血养颜吃樱桃桑葚固精治便秘      乌梅驱虫治咳嗽 桔子通便降胆醇      降压抗癌猕猴桃 清热化痰吃甜梨      补血益气吃大枣