吃海带有什么好处

1、学过化学的同学应该都知道，海带中含有丰富的碘，可预防甲状腺肿大，也就是大脖子病。

3、美容养颜：常吃海带的女性的皮肤都比较的光滑，也比较的白皙，因此海带也是美容佳品。

5、预防高血压：海带中含有钾盐、海带氨酸，这两者可以降低高血压的几率，因此是良好的食疗药品。