1、若是第一种原因而导致的黑斑，可以自动消除的。不过自动消除的时间非常缓慢，时间长的甚至有两三年，不过消除是很容易的。因为是黑色素沉淀引起的，就要从消除黑色素下手。
2、平时呢，就要注意防晒，特别是长了黑斑的区域。多用热毛巾在黑斑出敷一敷，加快血液循环。也可以用一些美白产品，来辅助一下。多吃一些维生素C含量高食物，例如水果，青菜。长期坚持一段时间，黑斑颜色会明显变淡。
3、若是第二种方法导致的黑斑，则要需要根治。黑斑只是身体的一种警戒信号，说明身体的某一部位出现了问题。例如是某一内脏出现了问题而导致的内分泌失调，又或者是平时的作息不规律导致的。
4、平时呢，要多运动，促进血液循环，从而排除身体内积攒的垃圾。吃一些有助于肠胃运动的食物，利于排便通常。晚餐不要吃太饱，平时多多走路运动。还要保持心情愉快。
