如何预防颈椎病

1、很多人都喜欢坐在沙发上看书，平时上下班，喜欢拿着手机打发无聊的坐车，等车时间。长时间的低头，就很容易患上颈椎病。

2、平时走路，含胸，低头，驼背。等等，都会给我们的颈椎带来压力。很多女士会跷二郎腿，久了也是对背部，颈椎的一种伤害。

3、办公室白领，长期的坐在电脑旁边。不正确的坐姿，加之不运动，就会容易发生颈椎病。