家庭版木耳拌紫甘蓝教程

 时间:2026-02-14 10:42:02

1、先将黑木耳用温水浸泡4-6小时,泡发

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2、紫甘蓝洗净,切丝(可以切细点) 把紫甘蓝放进容器中浸泡,洗净沥干水份加入一茶匙盐,抓拌均匀后腌制10分钟后挤去多余水份

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3、木耳泡发后洗净,锅里烧开水,木耳入锅焯水三分钟,捞出过凉水沥干备用(木耳焯水建议不要超过五分钟,热水焯好马上过凉水

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4、切成细丝备用

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5、准备调味汁

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6、紫甘蓝木耳放进容器,加适量盐拌匀,将调味汁倒入紫甘蓝木耳中拌匀

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7、撒上葱花白芝麻开吃

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