超级养胃的小米南瓜粥作法

1、枸杞，大枣，百合，小米提前泡水半小时，除去泥污。

2、选南瓜一块，去皮，切成小丁

3、 红枣一样哦洗一下切成小小的块状

4、锅里放入适量清水，倒入切好的南瓜丁和红枣丁及枸杞，大火煮开后中火熬制15分钟。

5、加入泡好的小米，适量放入，小火熬制15分钟。

6、加入泡好的百合，小火熬制5分钟，焖约5分钟。

7、依据个人口味加入冰糖或者红糖。