1、青木瓜。从超市或市场买来木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。
2、木瓜+酸奶。加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起搅拌均匀。
3、木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。
4、将木瓜去皮。每次取1／4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室
5、将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起搅拌均匀。
6、敷面膜。按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。
