1、内衣经常换洗我每天都会用专用内衣皂洗内衣，洗完后，我还会用开水烫一下，然后在阳光下晒干，因为阳光有杀菌作用。
2、每天坚持有氧运动我从来就没有运动的习惯，每天的压力已经让我不想再做多余的事情，但是感染了HPV后，我从最简单的慢走开始，慢慢增加我的运动量，如果一开始让我做剧烈运动我实在做不到，身体微微出汗就可以了。从每天的十分钟到现在的二十分钟，坚持下去，渐渐养成一个好习惯。
3、一日鹩梏钔喔三餐不能少，还要多样化饮食以前的我总是懒得做饭，总是泡面或者煮面条，假如你不能保证养分充足，最好增加一些维根眺螗熨膣本没什么营养，一开始还可以，长时间这样下去，感觉身体有种被掏空的感觉，感染HPV之后，开始注意自己的饮食，之前没有吃早餐的习惯，现在一日三餐按时吃，早上还会加个鸡蛋，晚上喝杯牛奶，饮食也丰富起来，瘦肉，豆类，蛋白质，新鲜的水果蔬菜，还有海藻硒，蛋白粉，维生素，感觉现在睡眠都好了，精神状态也比之前好很多。
4、只要坚持下去，hpv转阴只是时间问题，加油吧！
