经常吃豆角有什么养身功效

1、豆角中含有丰富的维生素C、维生素E、等维生素，总的维生素含量比普通蔬果高一些，因此，经常食用具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效，特别适合热爱护肤的朋友食用。

2、经常吃豆角有利尿排毒的功效，尿路感染和尿结石患者，食用荸荠可以有效的帮助利尿排毒，对其他小疾也有一定帮助。

3、豆角所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效，很适合女士食用。

4、常吃豆角可以使血管保持柔韧性，其所含的膳食纤维和微量元素可以防治便秘和预防感冒，是不错的保健食品。