1、出行前给宝宝准备一些自己熟悉的、最爱玩的玩具在身边。时不时的给宝宝看看，让宝宝玩一玩，通过小玩具给宝宝营造熟悉的环境。除了用玩具寄托思乡之情，还可带上宝宝平时最爱吃的营养零食，是宝宝最爱的才行哦。
3、把苹果用勺子捣成苹果渣，一点一点的喂宝宝吃，不给宝宝吃上火的零食，不给宝宝喝油腻的汤。给宝宝喝小米粥，偶尔搭配水果来吃。这些食物非常有营养，一岁宝宝的营养可不能少了哦！
5、保持宝宝原有的饮食习惯对于添加辅食的宝宝来说，头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，简单为一种食物即可。宝宝的第一餐则不宜吃过咸的食物。就算是出门在外，饮食也不可随随便便，对于邻拌县六抵抗力低的宝宝更是如此。保持原有的饮食习惯，可以帮助宝宝预防水土不服。
7、睡得好可防水土不服要当地保证宝宝睡眠质量。旅由于白天的疲劳、宝宝因为气候时差的变化而使身体抗病力低，容易水土不服。因此足够睡眠能养成棒棒的身体。
