1、西兰花洗净备用；
2、莲藕去皮切片，西兰花根部切一下；
3、锅里加油爆香蒜片辣椒；
4、加上西兰花和莲藕入锅；
5、煸炒片刻加上一点水炖软；
6、加上麻辣香锅料煸炒匀；
7、最后放上一点点生抽调色即可；
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时间：2026-04-22 20:08:57
1、西兰花洗净备用；
2、莲藕去皮切片，西兰花根部切一下；
3、锅里加油爆香蒜片辣椒；
4、加上西兰花和莲藕入锅；
5、煸炒片刻加上一点水炖软；
6、加上麻辣香锅料煸炒匀；
7、最后放上一点点生抽调色即可；
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