如何呵护眼睛

1、清晨起床，打开窗子，呼吸一下新鲜空气，站在窗口，像远方望，10分钟左右，调节一下眼部神经

3、工作中适当的休息一下，给眼睛周围的穴道，做一次小按摩，使用电脑的时候给电脑带一层防护膜，减少电脑对眼睛的伤害，电脑的屏幕光不要调的太强，光线太暗的时候，尽量不要打电脑，玩手机，电脑前面放些绿的植物

5、眼睛感觉疲劳的时候，用一杯热水，眼睛放在水杯口上，让水蒸气，熏眼睛，水不热的时候在换水，反复几次眼睛会很舒服

7、晚上要注意好好休息，眼睛才不会累坏