女性补肾的食物

1、【黑豆】：黑豆含有丰富的微量元素，黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 平时可以用黑豆做黑豆浆，黑豆腐，黑豆腐，韩式酱黑豆等，也可以打粉冲泡喝。

5、【板栗】被李时珍称为“肾之果”，是这个季节的补肾佳品。

6、【百合】百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、滋阴补肾的功效，是煲汤的好材料。