1、穿干净的胸罩
选项卡页面中，选择背景颜色。 穿胸罩时，一定要保持清洁，每天更换衣服。 肩膀绳，在运动中擦痘痘，为了不刺激充分地勒紧吧。 尽量穿没有肩带的衬衣，减少肩胛骨的皮肤变红。
2、穿透气，干净，宽松的衣服。
接触背部的衣服保持清洁，最好以棉花等天然纤维为主。 不要紧身的衣服，要经常洗衣服。 每次都要洗衣服。
3、出汗淋浴。
跑步或篮球练习结束后，要好好淋浴。 如果运动后不马上洗汗，细菌容易繁殖，会引起粉刺。
4、洗澡的时候，记得把头发的护发素洗掉
背上长痘的原因之一是头发的护理没有被洗干净。 护发素对头发好，对背部皮肤不好。
5、换洗衣液。
如果是敏感肌，经常使用的洗涤剂可能会刺激皮肤。 换个洗涤剂试试。 为没有香味，或者皮肤光滑敏感的婴儿选择设计的清洁剂。
6、
定期洗床单。
死皮细胞和细菌迅速堆积在床单上。 同一张床上的宠物也会留下很多污垢。 取下床单，每周洗一两次。
7、用含有药的成分的无油沐浴露清洗全身。
选择含有2%水杨酸，不含精华，不长痘的产品。 洗净后除去痘痘的沐浴露等是相当不错的。 重点涂抹粉刺区域，约1分钟后用水冲洗，除去全部皮肤油脂。 把药的成分深入皮肤发挥作用。
