1、对于年轻健康人来说，人体摄入多余的糖分，会被身体中的器官迅速的代谢掉，维持体内的糖含量平衡
2、如果身体出现疾病，器官功能下降不能够正惘度谋裆常工作的时候，这些多余的糖分只能积存在血液中，进一步导致人体代谢异常，对于血糖偏高的人，要保证身体中的糖分能够及时排出体外，才能够保持人体健康
3、菊苣是一种天然的降糖食材，有利尿排毒的作用，血糖高的人用菊苣来泡水喝，可降低血糖，疏通血管，相当于天然的胰岛素
4、玉米须对大多数人来说都是熟悉的，不过很多时候我们都是直接将它丢弃，剩下的只有一丝丝的玉米须
5、玉米须本身是一种很有价值的食物，对身体很有帮助，其中的物质具有很好的降血糖，降尿酸的作用，能够帮助人体修复受损的血管，预防动脉硬化
6、苦荞是高血糖的死对头，有很好的清洁血管的作用，清除人体内的血栓，坚持在睡前喝一点，具有很好的降血糖清血管
7、苦荞生物类黄酮短铘辔嗟具有多方面的生理功能，其中的槲皮素和桑色素等能够改善机体血管平滑肌的收缩和舒张功能;芦丁具有扩张血管的作用，能维持毛细血管的抵抗力，降低其通透性及脆性，促进细胞增生和防止血细胞的凝集
