1、川贝雪梨粥:川贝5克、雪梨1个、圆糯米60克、冰糖适量
1、川贝、圆糯米放入水中浸泡一小时后捞出
2、雪梨洗净，削皮切片
3、锅中放入适量的水，大火煮开后放入川贝和圆糯米，开锅后转小火，米粒开花后放入雪梨，煮十分钟左右，放入适量冰糖即可。
2、盐蒸橙子（秒杀咳嗽）
1、橙子洗净放入盐水中泡15分钟。
2、在橙子顶部切开一片（不削皮),撒上少许盐，在果肉上戳几个洞，以便入味。
3、把切下的橙子改好，放进碗里，上锅蒸15分钟
4、吃掉果肉，喝掉碗底的汤汁。
3、罗汉果炖梨：原料：罗汉果、川贝、雪梨、冰糖
1、川贝碾碎、雪梨削皮切块、罗汉果掰开
2、放入炖盅，加少量冰糖和适量的水
3、隔水放入高压锅，中火30分钟即可
4、四宝汤：红枣10颗、无花果5颗、陈皮一小块、鲜百合一颗、冰糖适量
1、陈皮浸泡12小时
2、无花果、红枣、鲜百合洗净
3、锅内放入适量的水，开锅后将四宝放入，小火煮半小时，放入适量冰糖即可
