1、一，我们在出门活动时要尽量做好个人防护。比如戴防晒帽子、打伞、穿长袖长裤，以保护肌肤，并可防止皮肤干燥！
2、二，涂抹防晒霜，提前做好个人防护。面部要涂抹到位，不留死角。特别是嘴角和鼻翼两个地方也是擦防晒时容易被忽略的地方，在全脸擦完防沟哨晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。
3、三，只要从事无户外活动，回家后都应该先洗澡，舒缓一下皮肤。在洗澡的时候要多多抚摸按摩肌肤，让肌肤尽快恢复过来。最后要全身涂上护肤霜。
4、四，外出爆晒后的第一件事不是马上美白，躲败鬼而是是补水。特别是在太阳晒过后，肌肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，先使用具有镇静，补水的产品给肌肤补充充足的水分，先修复后进行美白。
5、五，由于夏季中午11点到下虚歌午3点是阳光最利害的时刻。如果没有急事必须出门的，就尽量不要在此时出门，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。
