瘦腿的小方法

1、方法一：运动法。每天骑自行车，坚持半月，你会发现，不但是小腿，连大腿，腰部都瘦下来一圈了。

2、方法二：平躺在床上，双腿抬起，小腿开始轮流踩单车，每日做三组，每组三分钟，每天坚持。

3、方法三：站立法。人先站直，后抬起一只脚，单腿站立，坚持3分钟。

4、方法四：抬腿法。将腿抬到与门把手齐高，虚放于门把手上，坚持3分钟。

5、方法五：踢腿法。不断对着门踢腿，有多高抬多高，坚持3分钟。