1、咸猪肉斩件洗净
2、莲子和芡实用水浸泡15分钟
3、起锅注入1800ml清水，烧开
4、加入咸猪骨、莲子、芡实和小米
5、大火烧开，转小火煮1小时至材料熟烂即可
6、降火祛湿 健脾养胃～咸猪骨莲子芡实粥
7、成品图
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时间：2026-04-22 17:00:53
1、咸猪肉斩件洗净
2、莲子和芡实用水浸泡15分钟
3、起锅注入1800ml清水，烧开
4、加入咸猪骨、莲子、芡实和小米
5、大火烧开，转小火煮1小时至材料熟烂即可
6、降火祛湿 健脾养胃～咸猪骨莲子芡实粥
7、成品图