春季十个养生小常识

1、早上梳头，晚上泡脚：可促进血液循环，促进新陈代谢；

3、晨起伸懒腰：活动一下筋骨；

5、注意防晒，躲紫外线：紫外线直接照射皮肤，对皮肤的伤害会很大，所以要注意防晒；

7、添减衣物要适度：春天早晚温差大，要注意适时添减衣物，预防感冒；

9、进食有度，一日三餐不宜过量：春季易有春困，进食过饱，容易犯困，没有精神，所以要进食适量；