你知道那几种花植物养在卧室助睡眠吗？

1、    1，薄荷散发出淡淡的清凉香气，可以平缓紧张的情绪，使人身心愉快，防止卧室。能让你晚上睡个好觉。

2、    2，茉莉的香气有助于提升睡眠质量，减少焦虑，改善情绪，放一盆在卧室，可用让你睡个好觉。

3、   3，薰衣草 的香味能使人放松身心，缓解压力，放在卧室让你有个好的睡眠。

4、    4，艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在卧室让你晚上能香甜入睡。

5、    5，芦荟能使人放松，精神愉快， 有利于睡眠还能提高工作效率。

6、   6，伽菜 蓝这种植物在夜间能净化空气，提高我们的睡眠质量。