山药玉米粥营养做法

1、先把米洗了，然后煮了。为了尽快煮熟，倒上热水

3、山药屡阽咆忌片，形状依个人喜好而定。当你煮粥一半的时候，放进山药。如果你放得太早，它可能会沸腾。简而言之，如果你煮了吃了，你能做到吗？?

5、把莴苣放进去，搅拌一下就可以了。好好看看玉米