1、一个多月的宝宝就可以慢慢开始抬头训练了。选择宝宝精神好、开心的时候训练更好，这样宝宝更容易配合大人。如果宝宝刚喝完奶，要让宝宝休息半小时后再训练，以免宝宝吐奶。（图片来源网络，侵权请联系删除。）
3、宝宝还小的时候，可能对人脸和人声比玩具还感兴趣，玩具不好用的时候，大人可以试试在宝宝面前做夸张的表情，配合各种声音，用来吸引宝宝注意力。注意宝宝小的时候听力发育还不成熟，各种声音不要太大，宝宝能够听到就可以了。
5、宝宝不只是趴着的时候可以训练抬头，在竖着抱的时候也可以。竖着抱宝宝的时候，一个手托住屁股，一个手扶住背部，头部不扶，宝宝会自己用力支撑头部保持稳定，这样也可以锻炼宝宝脖子的力量。（注意：如果宝宝竖抱的时候不能很好支撑头部，大人还是需要扶着宝宝的头。这个训练等宝宝头有一定的支撑力了再进行。）
7、抬头训练是个循序渐进的过程，刚开始的时候时间不要太久，从一两分钟开始，看宝宝的适应能力，慢慢加长时间。宝宝如果一次坚持不了多久也没关系，可以少量多次训练。
