篮球运球怎么过人

 时间:2026-02-15 11:22:15

1、先把握和对方的距离,假动作吸引并合理的运用。

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2、抓住时机,突破时中枢脚用力碾地发力,获得超越对手的加速度。

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3、转体,探肩,紧贴对手的侧面,占据有利的空间位置。

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4、推放球加速,将球迅速向下方推放。

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