简介
感冒,一个不起眼有不容小觑的病,每个人都得过,体质差点的只要天气一变化就会得感冒,感冒就想苍蝇一样秀吁碹歌困扰着我们,得了感冒最大的心愿是赶快好。那么得了感冒在饮食上注意些什么能够更快的好起来呢,下面简单给出几点建议。
方法/建议
感冒最主要一点就是免疫力下降了,在食物上要注意补充营养,还要注意忌用那些食物
鸡汤:喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,同时能够显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,对消除感冒引起的症状极为有效。
蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,预防感冒及其它病毒性疾病。
萝卜:萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
葱姜蒜、辣椒:生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
医生首先给的一条建议就是多喝水,可以喝些对感冒有治疗作用的饮品
红糖姜水:可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮。
野菊花茶:针对嗓子发炎。
胖大海:清肺热、肺燥咳嗽。
金银花茶:清热解毒。
注意事项
感冒了还是要及时去看医生,这样才不避免耽误病情,平时的饮食只是辅助手段。
