过年如何预防胃肠道疾病

1、荤素搭配得当！不要吃太多的肉类，而不吃青菜！要合理饮食，不暴饮暴食！

2、吃完油腻的食物要喝温开水，不要喝凉水，很多人有喝冷水的习惯，这样很不好！

3、不喝太凉的啤酒，啤酒喝的太凉很容易伤到肠胃！

4、适当控制饭局的密度！有些人一天好多饭局应酬，应合理安排一下！不要都挤到一天！

5、无论去哪，注意脚下保暖！美丽“冻”人的事情最好不要干！寒从脚下来！

6、有胃肠疾病的人，少食韭菜，最好不吃辣，不饮冷，注意食物的性质要温和！