1、将山药和红枣在做糯米粥或者粳米粥时加入。在将米在水中浸一段时间后煮粥，然后小火酾唐胱慝慢煮，在煮的时候加入红枣，然后等米软了在加入山药，然后加一点糖，煮一会就可以吃了
2、将红枣和花生提前泡一下，记得用温水，然后在煮粥时一并加入红枣，花生和蜂蜜。红枣可以活血养颜，花生可以降低胆固醇，对身体和肺都很好
3、取冬笋，木耳等。在做这个汤时要先把冬笋，木耳放在锅里炒一下放入香菜，调味品等。然后把它们加入到鲜汤里。这碗冬笋汤可以补肺，调节胃功能。
4、取雪梨，川贝，冰糖。然后把雪梨去核去皮后切成四块，然后在梨的凹槽里加上川贝和冰糖，然后放到电饭煲里炖。这份甜点比较清爽，而且可以补肺
5、取银耳，百合，太子参，冰糖。在做之前把银耳放在水里泡一下，然后放到砂锅里面，加上百合和太子参还有冰糖，然后加入水后一起煲汤。这对胃和肺都好
6、燕窝。燕窝比较昂贵，条件好的可以选择燕窝来补肺，而且对肺虚的人，不论是哪种肺虚都有用，都可以补肺，还可以止咳。而且味道好吃。
