1、起始动作,立正站好。

2、接下来左脚后滑,右脚成九十度抬起。

3、然后右脚落在左脚脚印上,同时左脚再次后滑。

4、接着右脚后滑,左脚成九十度抬起。

5、然后左脚落在右脚脚印上,同时右脚再次后滑。

6、循环以上步骤,就完成了。

时间:2026-02-16 10:35:49
1、起始动作,立正站好。

2、接下来左脚后滑,右脚成九十度抬起。

3、然后右脚落在左脚脚印上,同时左脚再次后滑。

4、接着右脚后滑,左脚成九十度抬起。

5、然后左脚落在右脚脚印上,同时右脚再次后滑。

6、循环以上步骤,就完成了。
