1、适当洗头
对头发的清洁，要做到适当。如果经常不洗头，头发就会很油腻，头发的毛囊会堵，就会造成经常掉头发。但是如果洗头洗得太勤，总拉扯头发，也会容易掉头发。所以洗头要适当，3到2天洗一次就好了。
2、用合适的洗发水
还有洗头发的时候，要用合适自己的洗发水。比如说，如果自己的头皮屑比较多，就用去头皮屑的洗发水。不要太贵，也不要太便宜，合适自己的洗发水，这是最好的。
3、少染发烫发
现在大家都追求时髦，经常会去做个发型，或者把头发染成其他颜色。好看是好看，但是经常烫发染发，对头发会有损伤。如果经常掉头发，本身头发的质量就不好，就少去染发烫发了。
4、给头部做按摩
还有洗头的时候或者平时多给头部做按摩，买一些按摩的梳子，平时梳头发的时候就按摩一下。这样也可以减少掉头发。
5、头发不要绑太紧
如果是女孩子，平时都会把头发扎起来。但是扎头发的时候不要扎得太紧，扎的太紧的话，对头皮的拉扯很大。这种经常掉头发就是外力造成的，所以平时扎头发的时候不要绑得太紧，自然就不会经常掉头发了。
6、多吃养肾的食物
如果头发的质量不好，或者经常掉头发。可以多吃一些黑豆，黑芝麻等养肾护发的食物，这样也可以减少经常掉头发。
