减肥食谱一周 7天让你狂瘦10斤

 时间：2024-10-12 15:26:15

1、星期一食谱：　　早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯　　午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆魃爨煽赢苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个　　晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

减肥食谱一周 7天让你狂瘦10斤
  • 一周减肥餐瘦10斤 七天燃脂食谱甩掉赘肉
  • 一周减肥食谱 吃走脂肪7天瘦10斤
  • 汽水肉的做法
  • 一灸宝电子艾灸仪使用说明
  • 四川辣饼怎么做？
    • 热门搜索
    猴子的特点 微信商城怎么开通 连云港旅游景点大全 凉拌萝卜丝的做法 刮胡刀可以带上飞机吗 一撇怎么打 莫干山旅游攻略 宝宝奶粉过敏怎么办 怎么去辛特兰 苦荞麦怎么吃