南瓜炖羊排的做法

1、准备好全部食材

3、青椒去籽 洗净

5、锅里放油 羊排下锅煎到肉变色即可

7、然后南瓜下锅 炒至断生即可

9、然后添汤 水加至没过全部食材再多一点即可 中小火炖10分钟左右 期间放点酱油和食盐

11、既有肉也有菜 能很好的满足宝宝一餐的营养需求