妊娠呕吐：[2]怀孕呕吐如何饮食调理

1、①生姜红糖茶。生姜l0克洗净，切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸5分钟，再调入适量红糖（约15克为宜）；或以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。适合于胃虚孕妇，可和胃止呕。

3、③姜汁米汤。取生姜汁3 -5滴，滴于米汤内饮服。适于胃虚孕妇服。

5、⑤甘蔗姜汁。甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，频频缓饮。有治疗孕妇口干、心烦、恶心、呕吐的作用。

7、⑦山药饮。山药、太子参各30克，煎饮。适于胃气虚弱之妊娠呕吐者食用。

10、⑩青果饮。青果（橄榄）捣烂，用水煎服，可治疗早期食欲缺乏、心烦、呕吐、恶心等反应。