怀孕期异常症状如何饮食调理：[2]习惯流产

1、乌贼鸡肉饭【原料】乌贼鱼干1条（带骨），母鸡1只，糯米I50克，姜、葱适量，食盐少许，黄酒适量。【廪咫錾净做法】将母鸡与乌贼去杂洗净后同时放入沙锅，放入姜片、葱节，大火烧沸后，撇去浮沫，淋入黄酒，改用文火炖至鱼、鸡熟烂，取浓汤煮糯米饭，加盐调味即成。

3、双耳鹌鹑蛋【原料】银耳6克，香菇、黑木耳各6克，猪脑2副，首乌汁2匙，鹌鹑蛋3个，水淀粉适量，葱、姜片、盐适量。【做法】①将木耳、香菇洗净，水发切丝。银耳洗净水发切碎。鹌鹁蛋煮熟去壳，备用。猪脑（牛、羊脑也可）洗净去筋，上笼蒸熟切粒备用。②将木耳丝、香菇丝、碎银耳、猪脑粒一起放入锅内，大火煮沸，改用文火煮熟，再放入去壳的鹌鹑蛋和首乌汁，调好口味，用水淀粉勾芡即可。

5、艾叶生姜蛋【原料】艾叶12克，生姜15克，鸡蛋2个。【做法】将艾叶与生姜同时放入锅内，加水煎煮，留汁去渣。取汁放入锅内，烧沸后，磕入鸡蛋煮熟即可。