减肥方法之怎样喝茶减肥?

1、用刀柄切下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800～1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

2、再次加入800～1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

3、把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。