怎样快速回奶且不涨奶

1、吃一些回奶的食物，断奶就会很轻松的了，比如说韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等这些食物都有回奶的作用.

2、如果想回奶一定要在饮食上注意，不要喝太多的汤汁甚至水要少喝

3、如果 奶胀得很，一定要挤出一点点，否则胀过了头有可能会出现发烧或是乳腺炎的

4、可以用大麦芽煎水喝，中药店里面有卖的，60-120g煎水，每日一剂，一日2次。

5、可以用芒硝敷在双侧乳房上，可以喝生麦芽水当茶饮，渴了之后就喝。

6、如果是刚哺乳完之后的回奶，不要再给新生儿喂哺母乳