怎样远离感冒的困扰

1、积极的锻炼身体增强身体的抵抗力，可以选择走路，打太极拳等。要根据自身条件决定，达到锻炼的目的就可以了。

2、适当的垢卜埂呦增减衣物身体抵抗力差的人很容易受到流感病毒的侵袭，平时要比别人多穿一件衣服。特别是春天，冷空气频繁，更加不能随便减衣服。

3、杜绝感染在公共场所或者是集市，人多的地方特别要注意，可以戴口罩来预防。同时也要远离已经感冒的人，因为体质差很容易被感染。

4、要多晒太阳，这样也可以增强身体的抵抗力。