吃不胖的青口贝

1、提前两个小时取出解冻，洗净，然后放盘

2、蒜茸

3、锅里加油爆香蒜蓉，加入蚝油,生抽,盐,白糖炒香，然后铺在青口贝上，加入指天椒，不喜辣的可以忽略

4、把水烧开，用大火蒸。因为这个半熟，不用蒸太久。我蒸了大约四分钟

5、蒸完后，撒上葱油和热油

6、一口一个，好吃