平时吃的少饭，突然吃多对身体极为不好。

1、禁忌大吃大喝，不把自己的身体当回事。

3、按时吃饭，按时睡觉，按时做一些事情，我们都感觉自己很年轻，正值青春年华，什么都不害怕，但是我们没有想过病来如山倒。

5、不仅自己要注意养生，也要告诉身边的人，这样才可以生活在一个注意养生的圈子里。

7、在这里禁告大家，一定不要饥饱不知，这样会使得自己很难受。