樱桃的营养价值 樱桃的吃法

1、果实可以作为水果食用，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

3、常吃樱桃，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

5、樱桃含铁极其丰富，居水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，因此，多吃樱桃可以缓解贫血，对身体十分有益。