1、尽量减少外出，外出时戴口罩。在平时生活中要关注天气情况，遇雾霾天气严重应减少出行，学校遇雾霾天也是停课的。如实在必须出行，应该戴着口罩。通过口罩，能一定程度上帮助人体有效过滤有害污染物，所以戴口罩出行实在很有必要。
2、不要进行户外运动，比如晨练跑步等户外活动。在雾霾天进行户外活动有百害而无一利，很容易刺激呼吸道，造成感染。所以雾霾天的户外活动应该停止，可做室内运动，或者雾霾天过后再进行运动。
3、面对雾霾天气，在家中尽量不要开窗户，在外出行时也别打开车窗。待雾霾散去之后，太阳出来了再开窗户透透气。
4、外出回家后勤洗脸勤漱口，并注意清洁鼻腔。外出难免会有污染物残留在手上脸上以及鼻腔中，回家后注意清洁，减少被感染危机。
5、行车过程中注意开雾灯减速慢行。由于大雾天气，能见度极低，驾驶员需集中注意力驾驶，务必减速慢行，防止交通事故的发生。
6、外出尽量不去人多的地方。雾霾天气，空气污染相当严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。所以少去人多的地方。
7、可以喝喝清肺润肺的茶，对身体有好处。
