1、外出时间选择好。
如果是雾霾天，最好选择少出门，非要出门的话，可以在上午十点之后出门，由于太阳光比较足，可能会雾霾起到一定的作用，带宝宝出门较为合适。
2、不要带孩子剧烈运动。
我们尽量不领孩子在雾霾天运动，这样得不偿失，如果非要外出活动，尽量以小运动量为主，剧烈运动容易让小孩子吸入更多的灰尘颗粒。
3、佩戴合适的口罩。
带小孩子出门，要常备几个口罩，如果雾霾天就更要准备了，而且，要尽量选择防雾霾效果好一些的口罩，把孩子的呼吸道尽量保护全面。
4、不要在马路边玩耍。
汽车的尾气也是雾霾产生的一个主要原因，因此，带小孩子外出的时候，一定要远离马路这样的地方，减少尾气的呼入，对小孩子的身体会好一些。
5、远离工厂矿山。
如果是雾霾天带孩子出去玩，工业厂房一定要远离，这些地方会经常排出一些污染物，包括液体，气体或者粉尘等等，对孩子健康非常不利。
6、回家后洗脸漱口。
雾霾天出行以后，回到家里要立即做好清洁工作，给孩子洗洗脸，洗洗手，还要给孩子漱漱口，让孩子的身体粘上的有害物质及时被清理干净。
7、 清理鼻腔很重要。
鼻腔属于呼吸道组成部分，如果出门后鼻腔装满了灰尘、颗粒等有害物质，回家后一定要给宝宝的鼻腔做及时的清理，避免这些有害物质进入肺部等。
