1、食材简单
海带提前浸泡，切段
冬瓜去皮切片
虾米清水洗一下备用
2、热锅冷油，少油
先把虾皮炒香
3、在加海带翻炒几下，就加水。
水看你们食材来定
4、加水下冬瓜一起煮沸。加盐调味就可以哦。
5、出锅，加几滴香油
简单美味又补钙
夏天多喝汤易吸收。
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时间：2026-04-28 20:48:08
1、食材简单
2、热锅冷油，少油
3、在加海带翻炒几下，就加水。
4、加水下冬瓜一起煮沸。加盐调味就可以哦。
5、出锅，加几滴香油