3款美容薏仁粥美白又抗老

 时间:2026-04-25 01:16:19

1、美人薏仁汤
材料:薏仁粉、鲜奶
做法:将鲜奶煮沸后退出薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。

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2、美白薏仁芝麻汤
材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法:将所有材料混合后,退出200c.c。热牛奶即可。

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3、薏仁去痘痘
材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水800cc。
作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。
饮用法:此500cc的汤汁可谮一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。

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