1、准备食材：黄甜椒、红甜椒、洋葱、西兰花、淡奶油、米饭、黄油、盐、白胡椒、火龙果、猕猴桃、香蕉、牛奶。
2、黄甜椒、红甜椒、洋葱、西兰花分别切成小丁。
3、黄油放入平底锅中，小火加热至融化，加入洋葱丁，中火炒30秒后加入淡奶油。
4、翻炒均匀后加入红甜椒、黄甜椒和西兰花，加盐和白胡椒粉调味。
5、将米饭倒入锅中，翻炒均匀，焖半分钟至入味即刻即可。
6、奶油蔬菜烩饭盛入深盘中。
7、将火龙果、香蕉、猕猴桃去皮，果肉切成小块。
8、切好的水果放入榨汁机内，倒入牛奶，榨成细腻果汁。
9、榨好的果汁倒入杯中，喜欢甜点口味的可以加些蜂蜜。
10、最后摆上餐具，一道鲜亮又美味的早餐做成了。
