健康美味的培根芦笋卷 米嘉吉有美味

1、把芦笋改刀切成比培根宽度略长的长度。

2、放入加了少许食用油和盐的开水锅焯水，

3、焯好后捞出迅速浸入加了冰块的凉开水里

4、培根一切为三备用

5、取一小处培根片，包入2根芦笋，

6、卷起，用牙签固定。然后依次做好全部。

7、将做好的芦笋卷入平底锅，煎至培根微微焦黄，撒上黑椒碎即可。