健康养生佳品蚕豆饭的做法

1、刚从田里搬运回来的粮食

2、剥豆洗净，笋可切丁切片也可切块（笋最好是用热开水加盐先沸水焯水，避免涩口）

3、将所有食材准备好装盘备用

4、米和所有食材，调料倒入主锅（米是洗净沥干的）

5、设置5秒反转速度3进行上色混合

6、这样就均匀的将所有食材混合在一起了

7、这就是我喜欢的味道