如何开心的生活

1、想想以前开心的事，开心事每个人都有，美好的回忆就应该拿来品味

2、想想以后会遇到的开心事，每个人都可以憧憬未来，想想未来的美好生活

3、换个想法，这是对自己的挑战，把消极想法转换为积极想法，心情便会开朗

4、用行动去抑制坏心情，可以看看书，听听音乐，看场电影，聊聊天，随便打场游戏等，分离自己的情绪

5、用行动激发好心情，参加比赛尽力取得名次，得到成就感，尝试新鲜事物挑战自己，获得新奇与满足感等，挥发自己的情绪