关注油盐摄入量

 时间:2024-10-14 20:46:21

1、尽可能选择健康的烹调方法。(参考)

关注油盐摄入量

3、使用较容易观察用油用盐量的炊具(参考)

关注油盐摄入量

5、菜出锅前滴几滴醋。可以将油盐阻隔在外。(参考)

关注油盐摄入量

7、使用小工具控制用量。比如:控油壶,定量盐勺。(参考)

关注油盐摄入量

9、不仅关注含盐高的食物,还应注意含钠高的食物。(参考)

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