银耳莲子地瓜汤

 时间:2026-02-13 11:34:50

1、取银耳一小块,用水泡发,约5分钟就可泡发了,然后撕成小片

银耳莲子地瓜汤

2、莲子干若干颗用水泡发(可泡可不泡)

银耳莲子地瓜汤

3、地瓜切小块,可根据个人喜好加减。备好红枣

银耳莲子地瓜汤

4、把所有材料都放到陶瓷炖锅里,加入适量的水,放入冰糖。用高压锅炖10分钟左右,就可以开锅了,开锅后再加入三四颗枸杞,即可食用了。冬天建议食用温的,夏天冷藏后食用口感更佳。

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