1、腹泻是由于过食生冷或吃了不干净的食物引起的，也有可能是平时饮食不均或消化不良导致的。腹泻表现为大便异常，呈稀液或水状，且次数在每天3次或以上，同时伴随有腹痛的现象。
3、苹果煮水止泻。苹果的好处在于生吃能通便、助消化，熟吃能止泻。因此，可以用一苹果去核切片煮水，吃果饮水，这样的治疗效果更好。苹果煮水简单又方便，煮上10分钟左右就可以了。
5、顺时针按摩腹部。每天按摩腹部，既能在一定程度上缓解腹痛现象，又能促进肠道蠕动和腹部血液循坏，使其尽快排清异物，改善腹泻的情况。每天做3次腹部按摩，每次10-15分钟就可以了。
7、腹泻其实是对于肠胃的一种自我保护。腹泻可以把一些病毒细菌从肠道里面带出体外，从而使肠道重新进入一种良好的平衡的状态。只要把异物拉清了，腹泻自然就会停止，不需要过度使用药物。但是一定要防止腹泻引起的脱水，要及时补充水分。
